BODYSOFIA
Bienvenida a tu Cuerpo. Tu hogar
CONFÍA en tu cuerpo. Sigue tu corazón. Confía en tu alma
TU COACH
No soy tu Coach convencional. Mi enfoque no es decirte que hacer o que comer. Te ofrezco acompañarte a un viaje de curiosa exploración. Aprende a conectar con tu cuerpo, alineandote con su aspecto, Físico , Emocional, Mental y Espiritual. Para que vivas una vida plena, nutrida y llena de la Alegria que mereces
DESCUBRE BODYSOFIA
Body: la parte material o naturaleza de un ser humano. El vehículo a través el cual experimentamos la vida.
Sofia: Latin, del Griego, sophos, habil, listo, sabio. Sabiduría Divina
BodySofia es la sabiduría que habita en tu cuerpo. Es una invitación a un viaje de regreso a tu al hogar de tu cuerpo.
Reprograma tus ideas previas en relación a tu imagen corporal, tu valor, los alimentos y el movimiento.
Escribir en un diario: Para abrir tu corazón. Permite que tu mente se convierta en el traductor de las palabras de tu corazón, para que puedas explorar profundo dentro de ti y conectar con tu verdad.
Meditación/Respiración: Calma y tranquilizar. Retorna a tu cuerpo físico, permitiendo que el cuero energético se pueda recalibrar. La mente disminuye su constante platica por un momento. En silencio y quietud escucharas el amor, la divinidad y verdad dentro de ti
La alegria en los alimentos: Aprecia y disfruta la comida. Sin constricción o restricción. Permite a tu cuerpo experimentar y comunicarte lo que apoya a tu cuerpo y lo nutre. Estando presente y confiado en tu cuerpo al momento de comer.
Movimiento: Confía en como tu cuerpo quiere moverse. Experimenta y explora diferentes movimientos para que puedas descubrir que apoya la dinámica de tu cuerpo. Encuentra aquello que se siente bien en tu cuerpo.
Comprométete: A confiar en tu cuerpo. A conectar poco a poco con la sabiduría de tu cuerpo y experimenta una vida plena de forma abierta, amorosa y llena de felicidad.
BodySofia ( Sabidura del Cuerpo )
Confia en tu cuerpo
Escucha tu corazon
Sigue la voz de tu Alma
BodySofia es una invitacion a embarcar en un viaje de vuelta al hogar de tu alma. Un regreso a tu centro unico. Reclamando tu escencia tu poder y tu propia magia.
"Puedes recordar quien eras ante del que el mundo te dije quien debias ser " Charles Bukowski
En un mundo que gira cada vez mas rapido, lleno de ruidos y voces de debes, tienes, tu valor es proporcional a cuan productivo seas, cuantos logros tengas. Recuerdas quien eres en realidad? Que necesitas? Que se siente verdadero dentro de ti, que te produce alegria. En el medio del ruido y el caos pudes encontrar el centro, tu centro, puedes deter el ritmo y escuchar el suave susurro de la voz de tu alma? Te tomas el tiempo para respirar, sentir, intergrar, soltar las expectativas y bailar libremente al ritmo de tu corazon? Este es el lugar para que regreses a tu casa, a quien estas destinado a ser. Una invitacion a explorar tu propio sabor, tu ingrediente secreto, tus super poderes. Lo que significa para ti ser libre y expansiva. Lo que te llena de emocion, te hace sentir bien, y sentir felicidad plena. Utilizamos tecnicas de movimiento y respiracion, Embodiment, auto reflecion, conectamos con nuestra intuicion, el compas de nuestro corazon, creamos limites saludables, sanamos, nos expadimos y reclamamos nuestra autenticidad y poder.
BodySofia te invita a cultivar un sentido de seguridad, apoyo y resonancia con tu cuerpo. Comenzamos con hacernos presentes con nuestros 5 sentidos para cultivar nuestro 6to sentido. Respiramos, nos movemos de forma simple, con suavidad y deliciosamente lenta. Traemos a nuestra atencion a las sensaciones y emociones que se mueven y expresan atraves de tu cuerpo. Aprender a escuchar, conectar y a inteactuar con nuestras emociones. Las emociones estan disenadas para ser sentidas y expresadas. Nos movemos, bailamos libremente. Una vez entramos a ese espacio de conversacion interna comenzamos a traducir los mensajes de nuestro cuerpo, conectando con tu corazon. Emociones- pensamientos- acciones. Connectas con quien eres en realidad, con tus suenos, miedos, Esperanza y deseos. conectas con los que sea siente autentico y maravillosamente delicioso dentro y fuera de tu ser. Te mueves desde un lugar arraigado de pertenencia, apoyo, amor, compasion, y aceptacion. Reprgramamos nuestros pensamientos al conocer nuestra verdad. Recuerdas la esencia de tu alma. Traemos a la luz todas tu piezas, encotrando la verdad en tu cuerpo y en tu ser. Aprendes a filtrar el sonido externo y traes al centro el suave susurro de la voz que proviene de los mas profundo de tu ser, el sonido y ritmo de la cancion de tu alma. Una invitacion para escribir, reciviendo respuestas que provienden de lo mas profundo, de esas areas dormidas donde recide tu sabiduria innata. Momentos de quietud, respiracion, moviemiento lento, expresion de tu voz, de tus movimientos, musica para movernos libremente y explorar tus emociones. La luz y la sombra, la magia . Explorando diferentes sabores para que encuentres el que resuena contigo. Despertando el sentido de la curiosidad y el juego. Recordando, tu propia Luz. Invitandote a expresarlar y a compartir con el mundo la maxima expresion de tu presencia. El mundo necesita tu luz y tu magia. Tus talentos son un regalo para todos los que connectan contigo. Y tu tienes el derecho de expresarte y sentirte felizmente plena.
CONTACT
SOBRE MI
pronto
